2015년 썸네일형 리스트형 [신년 다이어트 TIP] 신년! 스마트하게 다이어트 하는 방법, 송도IBD 블로그에서 소개해드립니다. 새해를 맞이한 많은 여성들의 신년 목표 1순위는? 뭐니 뭐니해도 다이어트가 아닐까 싶은데요, 처음 계획을 세울 때는 굳게 마음먹지만 늘 작심삼일로 끝나 고민하는 분들 많으실 거예요~ㅎㅎ 오늘은 그런 분들을 위해 준비했습니다! 바로 먹으면서 하는 다이어트! 송도IBD에서 전해드리는 스마트 다이어트 음식을 지금 확인하시죠~^^ 다이어트 식품 첫 번째로 '통곡물'을 소개합니다~ 이미 국내외 유명 배우들의 다이어트 비법으로도 유명한 통곡물에는 치아씨드, 퀴노아, 렌틸콩 등이 있는데, 이들은 비타민B군과 섬유질, 단백질이 풍부해 체내 에너지를 향상시킨답니다! 또 미정제 곡물은 정제된 곡물보다 활발한 소화 활동을 도와서 보다 많은 칼로리를 소비하게 하고, 긴 시간 동안 포만감을 느끼게 해준다고 해요~ 특히 치아씨드.. 더보기 [2015 신년 특집] 복을 부르는 세계의 새해 음식을 송도IBD 블로그에서 소개합니다! 2015년도 벌써 일주일이 지나가고 있네요~! 각 나라마다 새해를 맞이하는 고유한 전통이 있기 마련인데요, 그 중 새해 음식을 먹는 풍습은 어느 나라나 공통된 풍습인 것 같아요. 나라마다 각기 다른 문화만큼이나 새해에 즐겨먹는 음식도 천차만별이라고 하는데요~ 오늘 송도IBD 블로그에서는 풍요롭고 건강한 일 년을 기원하는 세계 각국의 새해 음식을 소개해 볼까 합니다. 그럼 그 풍성한 이야기 속으로 따라오시죠! 첫 번째로 가까운 중국을 먼저 살펴볼까요? 중국은 다양한 문화와 역사를 지니고 있는 만큼 새해 음식도 굉장히 다양하다고 해요. 그중에서도 가장 대표적인 새해 음식은 자오쯔(만두)! 만두를 빚을 때, 만두 속을 넣은 후에 만두피를 서로 맞붙이게 되는데, 모든 나쁜 일들을 미리 없앤다는 의미가 담겨 있어.. 더보기 [슈퍼맨이 돌아왔다 리뷰] 좌충우돌 삼둥이의 일본 여행기! 송도IBD 블로그에서 확인하세요~ 생애 첫 해외여행을 떠난 송도 대표 주민, 송일국 씨와 대한, 민국, 만세 삼둥이들~! 지난주 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에서는 사랑이 누나와의 즐거운 크리스마스 파티를 뒤로 하고 삼둥이와 송대장만의 일본 여행기가 이어졌답니다. 일본을 접수한 삼둥이들의 폭풍 먹방과 장남 대한이의 의젓한 모습까지~! 송도IBD 블로그에서 그 이야기를 함께 만나 보시죠~! 사랑이 누나와 헤어진 삼둥이의 첫 번째 여행 일정은 일본의 한 수족관! 여기에는 돌고래와 상어 등 여러 가지 바다 생물들과 요즘 삼둥이들의 관심을 한 몸에 받고 있는 고래상어를 만나볼 수 있는 곳이었답니다. 만화에서만 보던 바다 친구들을 직접 만나는 신기한 경험에 푹 빠진 삼둥이들~ 기대하던 고래상어를 만난 순간, 대한, 민국, 만세 모두 말을 잃은 채 커다랗고.. 더보기 2015년 새해가 밝았습니다! 새해 복 많이 받으세요~! 더보기 [슈퍼맨이 돌아왔다 리뷰] 송도 대표주민 삼둥이네 좌충우돌 달력 만들기~ 송도IBD 블로그에서 확인하세요! 한 주 한 주 볼 때마다 훌쩍 커버리는 삼둥이! 지난주 '슈퍼맨이 돌아왔다'에서는 송일국 씨와 삼둥이들이 2015년 달력을 완성하는 이야기가 펼쳐졌는데요~ 대한, 민국, 만세와 달력 사진 촬영을 위해 고군분투하는 송일국 씨의 모습이 유난히 대단해 보였답니다. 삼둥이 하면 이제 빼놓을 수 없는 먹방과 안과에 간 사연까지 송도IBD 블로그만의 생생한 리뷰를 놓치지 마세요! 이번 방송에선 지난 방송에 이어 삼둥이의 2015년 달력 만들기가 이어졌어요~ 아빠 송일국 씨는 할아버지와 어린 시절 사진을 오마주 하기 위해 여러 장면을 연출, 고군분투하지만 대한, 민국, 만세 삼둥이의 장난으로 달력 만들기는 결코 순탄치 않았답니다. 그래도 삼둥이가 나중에 자신이 그랬던 것처럼 아이들과 사진촬영할 날을 그리며 뿌듯해했죠.. 더보기 이전 1 2 다음
