자전거 도로 썸네일형 리스트형 송도IBD에서 누리는 자전거 생활의 3가지 미덕 자전거로 출퇴근하는 사람들을 일컫는 신조어 ‘자출족’! 웰빙 바람이 불고 자전거 타는 것이 건강에 좋다는 사실이 알려지면서 평상시에도 운동을 위해 출퇴근에 자전거를 이용하는 사람들이 늘었습니다. 비단 경제적인 이유뿐만 아니라, 건강과 환경 모두를 지킬 수 있는 자전거 타기의 미덕을 속속들이 알아보는 시간을 송도IBD 블로그에서 준비했습니다. 자전거를 타면 건강을 지킬 수 있는데요. 자전거 타기는 유산소 운동과 근력 운동을 한 번에 할 수 있어 다이어트와 근력 강화 두 마리 토끼를 잡을 수 있습니다. 페달을 밟으면서 하체 근력을 키울 수 있고 폐활량도 좋아진다는군요. 또한, 하체를 사용하면서도 관절에는 무리가 많이 가지 않아 관절염, 비만 환자들도 할 수 있는 운동이라고 해요. 자전거는 남녀노소를 불문하고.. 더보기 [송도국제도시] 청마의 해 2014년~ 소원을 말해봐! 말하는 대로 이루어진다는 푸른 말의 해 2014년~ 여러분은 어떤 새해 목표를 세우셨나요? 작년 한 해, 바쁘다는 핑계로 실행하지 못한 폭풍 다이어트, 나만의 힐링 여행, 멋진 캠퍼스 라이프를 계획해보는 것은 어떨까요? 송도IBD 블로그와 함께 2014년 소원을 말해보세요.^^ 최근 한 아르바이트 포털사이트가 대학생들을 대상으로 새해 계획에 대한 설문조사 결과 새해 목표 1순위는 ‘다이어트’라고 응답한 학생이 38.4%로 가장 많았다고 합니다. 영어 공부, 독서, 운동이 다음 순위에 올랐다고 하는데요. 새해가 시작되면 멋진 S라인 몸매를 꿈꾸며 운동을 시작하는 분들이 많죠. 호기롭게 헬스장에 등록 했다가 한두 번 다니고 회원증을 분실했던 기억이 있는 분들이라면, 2014년에는 집 근처 공원에서 가벼운 운.. 더보기 [송도국제도시] 틀에 박힌 배낭여행은 이제그만~ 쏭양과 친환경 탐험대의 유럽 도시 정복! 단풍 구경은커녕 집, 회사, 집, 학교를 반복하며 무료한 일상 탈출을 꿈꾸고 있는 여러분을 위해 쏭양과 친환경 탐험대가 친환경 유럽 도시 여행기를 들려드립니다! 뻔~한 유럽 배낭 여행 이야기가 아닙니다.^^ 스웨덴을 찍고 노르웨이를 거쳐 오스트리아까지 둘러보는 친환경 탐험대의 유럽 도시 정복! 함께 떠나 보실까요~? Here we go! 안녕하세요! 오랜만에 인사드리는 쏭양입니다. 오늘 쏭양과 친환경 탐험대가 출동할 첫 번째 장소는 천혜의 자연환경 덕분에 북유럽의 베네치아로 불리는 스웨덴의 스톡홀름입니다! 14개의 섬이 초록 공원으로 뒤덮인 도시~ 스톡홀름에서 본격적인 친환경 탐험을 시작해볼까요? 유로 연합에서는 도시 환경에 대해 많은 사람의 관심을 촉구하기 위해 2010년부터 해마다 녹색 도시(Euro.. 더보기 이전 1 다음
