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소금

[착한 식습관] 내 몸을 지키는 건강한 법칙 3가지! 나트륨 적게 먹기, 제철음식 선호하기, 내 몸의 영양제가 될 수 있는 간식 챙기기! 송도IBD 블로그에서 확인하세요~ 천고마비의 계절 가을, 말도 살 찌는 이 계절에 고개만 돌리면 맛있는 음식들로 유혹되지 않을 수 없는데요. 만병의 근원은 음식이라는 말이 있어요. 맛있는 음식도 좋지만 건강을 지키는 선에서 음식을 섭취하는 것이 가장 중요해요. 좋은 식습관으로 섭취한 알맞은 음식은 약이 될 수 있지만, 반대로 과다섭취나 안 좋은 식습관으로 인해 독이 될 수도 있으니까요. 그렇다면 내 몸을 지키는 착한 식습관에는 어떤 것이 있을까요? 송도IBD 블로그에서 건강한 식습관 3가지를 확인해보세요! 음식을 맛있게 먹기 위해 꼭 필요한 소금. 하지만 우리 국민의 일일 나트륨 섭취량은 세계 주요국 가운데 가장 높은 수준일 뿐 아니라, WHO(세계보건기구) 섭취권고량의 2.4배에 달하고 있다고 합니다. 나트륨 섭취가 많아지게 되면 건강.. 더보기
[친환경 청소법] 합성세제 없어도 OK! 송도IBD 블로그가 알려주는 친환경 세제로 깨끗하게!_베이킹 소다, 식초, 소금, 쌀뜨물, 레몬 친환경 세제는 베이킹 소다, 식초, 소금, 쌀뜨물, 레몬까지~ 부엌에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 만들어 안전할 뿐 아니라 합성세제를 대신 할 수 있을 만큼 효과도 매우 좋다고 합니다. "주변에 있는 재료로 청소를 어떻게 한다는 얘기지?" 싶으신가요? 부지런한 쏭양, 이번에는 친환경 세제 만드는 법을 가지고 왔습니다. 송도IBD 블로그에서 자세히 알려드릴 테니 꼭 한번 시도해보세요. 지구를 지키는 작은 습관으로 더 건강한 자연을 누릴 수 있게 될 테니까요~ 청소는 물론, 악취 제거에도 탁월한 베이킹 소다! 화학제품을 사용하지 않아도 집 안 구석구석을 윤이 나게 할 수 있습니다. 특히 베이킹소다는 맨손으로 사용해도 피부에 자극되지 않는다는 거~ 베이킹 소다와 찰떡궁합인 친환경 세제 짝꿍도 있는데요, 바로 .. 더보기

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