바나나 썸네일형 리스트형 [생활정보] 주부9단 쏭엄마의 바나나 효능 알아보기! 노란 껍질 안에 부드럽고 달콤한 하얀 속살! 싫어하는 사람이 거의 없는 바나나는 갈아먹어도, 말려서 먹어도, 그냥 먹어도 맛있는 과일계의 스테디셀러죠? :D 간편하게 먹기 쉬우면서도 다이어트 대용 식사로도 인기가 많은 바나나. 바나나에는 건강에 좋은 요소가 듬뿍 들어있답니다. 쏭엄마가 소개해드릴게요~ 바나나의 냄새는 포만감을 담당하는 뇌의 시상하부를 자극해 식욕 억제에 큰 도움이 된다고 해요. 적은 열량과 큰 포만감으로 다이어트 인기식단이랍니다. 바나나에 있는 수용성 섬유소와 펙틴은 몸 안에 있는 중금속 및 독소배출에 효과가 있어요. 해독주스 안에 바나나가 꼭 들어간다는 사실! 바나나 안에는 사과 3개, 우유 2컵에 해당하는 칼륨이 들어있어요. 칼륨은 나트륨의 배출을 돕기 때문에 짜게 먹는 습관이 있는 .. 더보기 [생활정보] 냉장고에 보관하면 안 되는 음식은? 요즘 같은 더운 날씨, 모든 음식은 냉장고에 보관하는 게 필수죠? 얼마나 빨리 상할지 모르니 밀폐용기에 넣어서 보관하는 알뜰한 분들도 계시네요:D 더운 여름 음식을 오랫동안 보관해주는 고마운 친구 냉장고! 하지만 냉장고에 넣으면 안 되는 음식들도 있다는 걸 알고 계신가요? 오히려 냉장고에 넣었을 때 독소가 나오는 음식들도 있다고 해요. 어떤 음식을 냉장고에 넣으면 안 되는지. 쏭양과 함께 알아봐용~~ 감자는 냉장고에 넣어 보관하면 안 되는 대표적인 음식 중 하나에요. 냉장고에 보관하면 감자 내부가 굳어 식감이 떨어진답니다. 거기에 감자를 낮은 온도에 두면 환경호르몬인 아크릴아마이드가 생성돼 오히려 건강에 좋지 않은 음식으로 변한다고 해요. 감자는 빛을 받으면 독성물질과 함께 싹이 나기도 하니 보관하실 땐.. 더보기 이전 1 다음
