다이어트 썸네일형 리스트형 [송도로드⑫ - 디저트 로드] 먹기에도 아까울 정도로 예쁘고 달콤한 디저트로 기분 전환하기! 송도국제도시의 소문난 디저트 카페_그리다 디저트, 캣앤라인, 모뉴망 듣기만 해도 행복한 그 이름, 디저트~ 디저트는 뭐니뭐니해도 달달함이 생명이죠! 쇼윈도에 비친 형형색색의 쿠키, 도넛, 케이크가 우리에게 손짓하면 안 넘어갈 수 있나요? 디저트류는 그 자체로 달기 때문에 달지 않은 시원한 아이스 아메리카노와 함께하면 금상첨화!! 송도국제도시에는 예쁘고 아기자기한 카페들이 참 많답니다~ 쏭양과 함께하는 12번째 맛집 탐방~ 오늘은 디저트 로드로 함께 떠나 봐요! 시작은 그리다 디저트로! 오픈한 지 3개월밖에 안됐지만, 입소문 자자한 그리다 디저트는 외부, 내부 모두다 심플하고 깔끔한 느낌이었어요! 매장 안으로 들어가면 높은 천장과 아기자기한 소품들이 눈길을 끕니다. 젊은 여자 사장님이 직접 인테리어나 소품 배치 등에 참여했다고 해요. 방문한 시간은 토요일 오후였는데, 점심.. 더보기 송도IBD에서 누리는 자전거 생활의 3가지 미덕 자전거로 출퇴근하는 사람들을 일컫는 신조어 ‘자출족’! 웰빙 바람이 불고 자전거 타는 것이 건강에 좋다는 사실이 알려지면서 평상시에도 운동을 위해 출퇴근에 자전거를 이용하는 사람들이 늘었습니다. 비단 경제적인 이유뿐만 아니라, 건강과 환경 모두를 지킬 수 있는 자전거 타기의 미덕을 속속들이 알아보는 시간을 송도IBD 블로그에서 준비했습니다. 자전거를 타면 건강을 지킬 수 있는데요. 자전거 타기는 유산소 운동과 근력 운동을 한 번에 할 수 있어 다이어트와 근력 강화 두 마리 토끼를 잡을 수 있습니다. 페달을 밟으면서 하체 근력을 키울 수 있고 폐활량도 좋아진다는군요. 또한, 하체를 사용하면서도 관절에는 무리가 많이 가지 않아 관절염, 비만 환자들도 할 수 있는 운동이라고 해요. 자전거는 남녀노소를 불문하고.. 더보기 [송도국제도시] 이날을 손꼽아 기다렸다! 첼시축구학교 무료 축구클리닉! 새해 결심 1순위였던 다이어트와 운동 계획이 생각보다 잘 지켜지지 않고 있다면 오는 1월 21일(화)부터 25일(토)까지 첼시축구학교에서 진행하는 무료 축구 클리닉에 참여해보는 것 어떠세요? 남녀노소 누구나 축구도 하고 영어도 배우며 건강한 에너지를 발산할 기회~ 송도IBD 블로그가 자세히 소개해드립니다. 함께 보시죠!^^ 100년이 넘는 유구한 역사를 바탕으로 영국 런던을 연고지로 두고 있는 첼시FC는 2011~2012년 시즌까지 정규리그에서 4회 우승을 차지한 바 있는 영국 축구의 상징이자 세계적인 명문 축구 클럽입니다. 첼시FC는 전 세계 유소년 선수들 개발의 중요성을 인식하고 영국 프리미어 리그에서는 유일하게 공식 유소년 개발 프로젝트인 “Blue Pitch Project”를 시행하고 있는데요. .. 더보기 [송도국제도시] 청마의 해 2014년~ 소원을 말해봐! 말하는 대로 이루어진다는 푸른 말의 해 2014년~ 여러분은 어떤 새해 목표를 세우셨나요? 작년 한 해, 바쁘다는 핑계로 실행하지 못한 폭풍 다이어트, 나만의 힐링 여행, 멋진 캠퍼스 라이프를 계획해보는 것은 어떨까요? 송도IBD 블로그와 함께 2014년 소원을 말해보세요.^^ 최근 한 아르바이트 포털사이트가 대학생들을 대상으로 새해 계획에 대한 설문조사 결과 새해 목표 1순위는 ‘다이어트’라고 응답한 학생이 38.4%로 가장 많았다고 합니다. 영어 공부, 독서, 운동이 다음 순위에 올랐다고 하는데요. 새해가 시작되면 멋진 S라인 몸매를 꿈꾸며 운동을 시작하는 분들이 많죠. 호기롭게 헬스장에 등록 했다가 한두 번 다니고 회원증을 분실했던 기억이 있는 분들이라면, 2014년에는 집 근처 공원에서 가벼운 운.. 더보기 [송도국제도시]크리스마스 파티를 위한 쏭양의 다이어트 미션 임파서블! 안녕하세요. 송도IBD 블로그 방문자 여러분~ 쏭양입니다. 무심코 달력을 넘겨보다 곧 크리스마스라는 사실에 설레는 마음도 잠시, 작년 크리스마스 파티에서 꽉 끼는 드레스를 입고 고생했던 기억이 불현듯 떠올랐습니다. 그래서 오늘부터 당장 크리스마스 파티를 위한 다이어트에 돌입하기로 했죠! 단기간에 착한 몸매 만드는 다이어트 비법~ 여러분을 위해 특별히 공개합니다. 함께 살펴보실까요?^^ 다이어트를 할 때 신경 써야 하는 것 첫 번째~ 올바른 다이어트 식단입니다. 무작정 굶는 것은 건강에도 좋지 않다는 사실 여러분도 알고 계시죠? 쏭양이 선택한 다이어트 식단은 ‘로 푸드 다이어트(Low food diet)’! 채소나 견과류, 곡물 등 익히지 않은 자연식품 위주로 섭취하는 ‘로 푸드 다이어트’는 몸의 생기를 .. 더보기 이전 1 2 다음
