각질 썸네일형 리스트형 [겨울철 피부 관리] 건조한 겨울철! 송도IBD 블로그에서 알려드리는 피부 관리 TIP 이면 걱정 없어요~ 환절기를 넘겼다고 안심했지만, 피부에겐 무시무시한 겨울이 다가와버렸어요, 겨울철이면 유난히 더 당기고, 들뜨고, 까칠해지는 내 피부~ 피부가 건조하면 피부 톤도 칙칙해 보이고 탄력도 떨어지기 마련인데요. 겨울철마다 반복되는 피부 고민으로 고생하는 여러분을 위해 송도IBD 블로그에서 겨울철 피부 관리 TIP 세 가지를 알려드리려고 합니다. 알던 피부도 다시 보자! 지금부터 송도IBD 블로그에서 확인해 볼까요? 미인은 잠꾸러기라는 말도 있듯이 충분한 수면이 피부에 좋다는 것은 누구나 알고 있죠~ 양질의 수면은 피로 회복은 물론 면역력을 길러줘 우리 몸을 질병으로부터 지켜주는 든든한 보호막이 된답니다. 수면 부족은 피부 톤을 어둡게 해 결국 안색을 칙칙하게 만드는 원인인데요~ 잠을 푹 자고 개운하게 일어난 날.. 더보기 [환절기 건강 관리] 여름에서 가을로 가는 길목~ 환절기 건강 지키는 방법을 송도IBD 블로그에서 소개합니다_유산소 운동법, 환절기 감기 예방법, 촉촉한 피부 관리법 가을은 선선한 바람이 불어 운동하기 좋은 계절이죠. 하지만 계절이 변하는 환절기여서 면역력이 낮아질 수 있어요. 환절기에 감기 질환을 앓거나 피부가 건조해지는 것은 현대인이라면 누구나 갖는 고민! 어떻게 하면 환절기를 건강하게 날 수 있을까요? 몸 건강, 피부 건강을 지키는 환절기 건강법 세 가지를 송도IBD 블로그에서 소개합니다. 가을철 운동은 무더운 여름 동안 떨어진 체력을 향상시킬 수 있는 좋은 방법입니다. 환절기 운동으로는 걷기, 등산, 조깅, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 권해드려요. 특히 걷기는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 유산소 운동이죠. 다리의 혈관이나 신경이 두뇌, 내장과 연결되어 있어 걷기 운동을 하면 다리 근력이 좋아지는 것은 물론, 뇌에 자극이 전해져 두뇌 회전이 빨라지고, 내장.. 더보기 이전 1 다음
