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#인천송도

[걷기 좋은 도시] 친환경 도시 송도의 건강 지키기 팁! 쉽고 간단한 걷기 운동으로 건강한 환절기 보내세요~! 잘 닦인 자전거 도로로 바이크족에게 사랑받는 친환경 도시 송도는 산책로 역시 잘 갖춰져 있어 걷기에도 참 좋은 도시랍니다! 지금부터 쏭양과 함께 걷기 운동이 좋은 이유를 알아보고 송도 산책도 함께 떠나볼까요? 어느새 많이 쌀쌀해진 날씨에 으슬으슬 감기 기운도 도는 것 같고 왠지 모르게 무기력하고 외로워지는 우울증이 찾아왔다고요? 이 모든 것을 한 번에 날려버릴 솔루션! 바로 걷기 운동인데요~ 걷기 운동은 다리와 연결되어있는 내장 신경들을 자극해 강화시키고 면역력을 증가시킨답니다. 뿐만 아니라 우울증과 스트레스 해소 기능이 있는 베타엔도르핀 호르몬이 분비되어 기분을 좋게 해준다는 사실! 쉽고 간단하게 따라 할 수 있다는 점은 걷기 운동의 또 하나의 매력인데요, 지금부터 걷기 운동을 생활화하여 몸도 마음도 .. 더보기

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